3 redenen waarom er niet onderhandeld kan worden over het belang van onze slaap
Slaap is enorm belangrijk voor onze gezondheid. Ik haal hier kort 3 aspecten aan hoe het ons impacteert:
Fysieke en mentale gezondheid en ons levensduurte
De Onverslaanbare 5 : Waarom zuurdesembrood de betere keuze is voor je gezondheid
5 redenen waarom zuurdesem brood een betere keuze is voor je gezondheid.
Genieten zonder schuldgevoel: Biologisch of niet ?Dilemma in Gezonde Voeding!
Deze blogpost gaat over hoe de juiste keuze te maken tussen biologische voeding of niet
Ijsbad: 5 redenen waarom een ijsbad je boost
Ijsbad: 5 redenen waarom een ijsbad je boost en dit blijft nawerken Een ijsbad nemen, is dat iets wat je al ervaren hebt? Of staat het nog op je wishlist? Een ijsbad nemen is de laatste tijd echt meer en meer een hype aan het worden. Het is dan ook een interventie die ik […]
Stuck in the moment: Ontsnap aan de grip die constipatie op je heeft
Stuck in the moment: Ontsnap aan de grip die constipatie op je heeft Iedereen heeft wel eens dagen waarop de spijsvertering niet soepel verloopt. Je hebt het gevoel van dringend te moeten, maar je voelt je “stuck in the moment”. In deze blog ga ik dieper in op wat constipatie precies is, wat de mogelijke […]
5 tips om komaf te maken van de rollercoaster van bloedsuikerspiegel
5 tips om komaf te maken met een rollercoaster van een bloedsuikerspiegel Wil jij ook komaf maken met een rollercoaster van een bloedsuikerspiegel? Dan ben je hier aan het goede adres. Ik neem je hieronder mee hoe je ervoor kan zorgen dat een stabielere bloedsuikerspiegel bereikt. Ga aan de slag met deze 5 tips en […]
Hoe kan ik je als orthomoleculair therapeut helpen?
Hoe kan ik je helpen als orthomoleculair therapeut? Voor velen is het begrip “orthomoleculair” therapeut nog altijd iets vaags. Meer mensen beginnen het woord al te kennen of hebben er al iets over gehoord. Vandaar neem ik je graag even mee hoe ik mijn patiënten uitleg wat ik specifiek doe en wat ik voor hen […]
Kan ik ook genieten van een appeltaart?
Zorgeloos genieten: een gezond recept voor een appeltaart Als mensen aan gezond eten denken, zie ik meestal de vraag in hun hoofd spelen. Hmm, mag ik nog een dessert eten? Zo ja, welk dan? Die vraag krijg ik geregeld voor geschoteld. Voor mij is het een evidentie om in de keuken aan de slag te […]
Is jouw ‘ comfortzone’ wel echt zo comfortabel?
Is je ‘ comfortzone’ echt zo comfortabel? Oei, wat bedoel je nu? Ik zit hier nu zo juist comfortabel in mijn zone. Alles loopt zoals ik het wil, alles is eigenlijk oké zo. Ik heb mijn eigen routines ingebouwd en alles loopt smooth. Wat bedoel je dan met out of my comfort zone? Meestal krijg […]
Wat is de link tussen puzzelen en gezondheid?
Wat is de link tussen puzzelen en gezondheid? Puzzelen of een puzzel leggen? Beide activiteiten brengen je naar een volgend niveau. Je vraagt je misschien af waar de connectie ligt met LoveHealthyFood? Een puzzel leggen is echt een noodzaak wil je jezelf beter leren kennen. Ik leg het je even uit waarom puzzel leggen zo […]
