Hoe platter hoe liever? Ook voor jou?
Hoe platter hoe Liever Opgeblazen buikgevoel Herken je ook hierin als we het over je buik hebben? Ik betrapte mezelf hier wel geregeld op dat deze gedachte in mijn hoofd speelde. Bij patiënten is het vaak een idee fixe geworden dat je buik altijd plat moet zijn, maar is dit wel mogelijk? Mijn buikspieren zijn […]
Als je maar hard genoeg je best doet
als je maar hard genoeg je best doet dan kan je alles bereiken. Is dit de mindset die je nodig hebt om met je gezondheid aan de slag te gaan?
3 redenen waarom er niet onderhandeld kan worden over het belang van onze slaap
Slaap is enorm belangrijk voor onze gezondheid. Ik haal hier kort 3 aspecten aan hoe het ons impacteert:
Fysieke en mentale gezondheid en ons levensduurte
De Onverslaanbare 5 : Waarom zuurdesembrood de betere keuze is voor je gezondheid
5 redenen waarom zuurdesem brood een betere keuze is voor je gezondheid.
Genieten zonder schuldgevoel: Biologisch of niet ?Dilemma in Gezonde Voeding!
Deze blogpost gaat over hoe de juiste keuze te maken tussen biologische voeding of niet
Ijsbad: 5 redenen waarom een ijsbad je boost
Ijsbad: 5 redenen waarom een ijsbad je boost en dit blijft nawerken Een ijsbad nemen, is dat iets wat je al ervaren hebt? Of staat het nog op je wishlist? Een ijsbad nemen is de laatste tijd echt meer en meer een hype aan het worden. Het is dan ook een interventie die ik […]
Stuck in the moment: Ontsnap aan de grip die constipatie op je heeft
Stuck in the moment: Ontsnap aan de grip die constipatie op je heeft Iedereen heeft wel eens dagen waarop de spijsvertering niet soepel verloopt. Je hebt het gevoel van dringend te moeten, maar je voelt je “stuck in the moment”. In deze blog ga ik dieper in op wat constipatie precies is, wat de mogelijke […]
5 tips om komaf te maken van de rollercoaster van bloedsuikerspiegel
5 tips om komaf te maken met een rollercoaster van een bloedsuikerspiegel Wil jij ook komaf maken met een rollercoaster van een bloedsuikerspiegel? Dan ben je hier aan het goede adres. Ik neem je hieronder mee hoe je ervoor kan zorgen dat een stabielere bloedsuikerspiegel bereikt. Ga aan de slag met deze 5 tips en […]
Hoe kan ik je als orthomoleculair therapeut helpen?
Hoe kan ik je helpen als orthomoleculair therapeut? Voor velen is het begrip “orthomoleculair” therapeut nog altijd iets vaags. Meer mensen beginnen het woord al te kennen of hebben er al iets over gehoord. Vandaar neem ik je graag even mee hoe ik mijn patiënten uitleg wat ik specifiek doe en wat ik voor hen […]
Kan ik ook genieten van een appeltaart?
Zorgeloos genieten: een gezond recept voor een appeltaart Als mensen aan gezond eten denken, zie ik meestal de vraag in hun hoofd spelen. Hmm, mag ik nog een dessert eten? Zo ja, welk dan? Die vraag krijg ik geregeld voor geschoteld. Voor mij is het een evidentie om in de keuken aan de slag te […]
